要想减少骚扰，这几组数字开头的电话短信慎接慎点——

首先是00开头的电话。根据相关规定，境外电话拨打我国境内电话时，必须在主叫号码前添加“00”或“+”，而且严禁在传送过程中删除。如果没有亲友在海外，这些“00”开头的电话就很有可能来自境外诈骗分子。

400开头号码一般是企业客服、售后服务专用号码。但是“400”开头的电话一般只能被用户拨打，大多不能外拨电话，所以打给你的“400”电话，多数都很可疑。

95开头号码一般是金融、交通、能源、物流领域大型企业的客户服务号码，但是这种95开头的客服电话号码，长度如果超过7位数字，你就要提高警惕了。

还有这种1069代码开头的短信，如果短信内容是提醒您“中奖”“退费”或者点击链接的，一定不要相信，更不要轻易回复。

总而言之，一定要慎重接听或者回复这几类电话和短信。